VAMOS IDENTIFICAR E ELIMINAR OS PADRÕES QUE TRAVAM SUA VIDA!
- Lidar com ansiedade, depressão , pensamentos negativos e demais questões que mantém sua vida estagnada.
- Vamos definir metas que para você são importantes e que vão fazer sua vida fluir.
- Vamos resgatar sua auto estima, reestruturando pensamentos nocivos que impedem você de concluir seus planos.
- E ainda vou acompanhar sua evolução para que você se mantenha em constante crescimento pessoal e profissional.
VAMOS IDENTIFICAR E ELIMINAR OS PADRÕES DE QUE TRAVAM SUA VIDA!
Muitas pessoas estão hoje presas em ciclos que impedem sua vida de fluir.
Eles começam em forma de pensamentos nocivos e repetitivos que se refletem na sua vida em forma de ansiedade, baixa autoestima, medo do futuro, procrastinação, entre outros problemas.
E com o processo da Psicologia Cognitiva Comportamental conseguimos identificar essas crenças mal adaptativas, dando ênfase e elaborando um planejamento para realizar o tratamento buscando crenças mais adaptativas e melhores estratégias comportamentais, bem como nos fatores que mantêm um humor positivo.
Entendendo e mudando esses padrões de pensamentos e comportamentos que te sabotam e mantém sua vida estagnada.
O que prejudica tanto suas conquistas profissionais, quanto pessoais.
- Seja crescendo na carreira.
- Ganhar mais dinheiro.
- Ter relacionamentos melhores.
- Ou mesmo se manter disciplinado em metas relacionadas à saúde e boa forma.
Mas juntos podemos colocar um fim nesses ciclos que se repetem!
VAMOS DAR UM NORTE PARA SUA VIDA E FAZER COM QUE VOCÊ DESPERTE TODO SEU POTENCIAL
Com o processo da terapia comportamental consigo pegar você pela mão e conduzir você por um processo de descoberta.
Te ajudando a descobrir:
- Onde você quer chegar?
- Quais recursos você tem?
- Quais habilidades precisa desenvolver?
- Qual plano você vai seguir?
- E qual meta buscar primeiro?
E, acima de tudo, conseguimos com o processo certo evitar que você se sabote e não consiga ir até o fim com os seus planos…
…AJUSTANDO DE UMA VEZ POR TODAS OS PENSAMENTOS E COMPORTAMENTOS QUE ESTÃO TRAVANDO SUA VIDA!
CONFIRA EM DETALHES COMO FUNCIONA O MEU ACOMPANHAMENTO FOCADO NA PSICOLOGIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC)
Ao longo de 3 etapas nós vamos em cada consulta:
Onde em uma primeira sessão de avaliação eu conduzo nossa conversa para entender quais desafios, conflitos e problemas você enfrenta hoje e que busca solucionar.
E quais os objetivos que você gostaria de atingir na sua vida.
Ao termos clareza de onde você deseja chegar, vamos nos aprofundar na compreensão do seu perfil comportamental e quais sabotadores impedem você de atingir as metas que você pode já estar buscando faz tempo e que por questões cognitvas e comportamentais mal adaptadas ainda não conseguiu atingir.
Aqui eu também vou mapear pensamentos e padrões que estão te sabotando e vamos iniciar um processo de mudança.
Por fim, entendendo o que precisa ser mudado, vou propor um processo de intervenção que facilite com que os resultados de fato possam aparecer na sua vida.
Fazendo com que você use o seu perfil comportamental a seu favor e lide melhor com os padrões de pensamentos que limitam sua vida.
Sendo possível que você veja na prática os seus objetivos serem conquistados.
E se isso é o que você busca:
SOBRE PAULO ALEXANDRE
Possui Licenciatura em Psicologia e especialização em terapia cognitivo comportamental.
Atende há mais de 11 anos.
E dedica sua carreira a ajudar seus pacientes a usarem adequadamente seu perfil comportamental a favor dos seus objetivos…
Além de mostrar como seus pensamentos e padrões comportamentais influenciam na sua vida.
E se você deseja passar por um primeiro atendimento com ele, entre em contato por meio dessa página para agendar sua consulta.